男性用育毛剤〜効果あり・評価の高い育毛剤でハゲから復活!

てっぺんハゲの改善方法

頭頂部のハゲは、てっぺんハゲ、O字ハゲなどと言われます。このてっぺんハゲは自分では気付きにくいため、進行したときはショックが大きいことが多いようです。生え際から少しずつ後退するよりも、前髪はフサフサなのに頭頂部が地肌が見える状態でいることは余計にストレスだという意見もあります。

てっぺんハゲの原因としては、遺伝や環境的なものなど複数の要因があります。遺伝は仕方ありませんが、食生活や睡眠などの生活習慣を改善することにより薄毛の改善も期待できます。
食生活では、皮脂の分泌を過剰にする脂質や糖質は摂りすぎないようにし、髪を育てるタンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂ります。睡眠中には毛髪の成長や修復が行われるため、睡眠不足には注意します。
タバコなど頭皮の血行を悪くするものは控えましょう。適度な運動は頭皮の血行を良くするほか、血中のジヒドロテストステロンを減らして男性のハゲを改善すると考えられています。

 

その上で、育毛剤の使用やクリニックでの治療も考えることがおすすめです。育毛剤の成分でも生え際よりも頭頂部のハゲにより効果的というものもあり、こうした成分を配合したものを選ぶと良いでしょう。

 

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